たかさんの情報日記

あらゆるジャンルに関する日記を掲載していきます。

 

2012年12月

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過去最高の体重が88㎏でした


私の過去最高の体重は88㎏でした。
それは、去年の9月頃のこと。


階段をのぼるのもきつく、膝も
危ない状態でした。


それが今では72㎏です。
なんと16㎏のダイエットに成功しています。


日々の体重は、変わります。
多いときで1.5㎏ぐらい変わります。


それは、やはり食べ過ぎたときですね。
しかし、いまではすぐに体重を減らすことができます。


体も燃焼効率がよい体質になっているような気がします。







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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

tag : 体重 ダイエット

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